Pietiek gaidīt

Mēs, bieži vien cenšamies sev iestāstīt, ka mūsu dzīve paliks labāka, kad mēs apprecēsimies, kad mums piedzims pirmais, tad otrais bērns. Vēlāk, mums uztrauc tas, ka bērni ir pārāk lai darītu to vai citu, mēs ticam, ka viss izmainīsies, kad viņi izaugs.

Kad viņi kļūst par pusaudžiem, mūs kaitināt sāk viņu attieksme. Tad, mēs sev cenšamies ieskaidrot, ka viss mainīsies, kad viņi izaugs. Ceram, ka sāksim justies labāk, kad laulātais draugs atrisinās savas problēmas un pikavippi, kad būsim pavadījuši neaizmirstamas brīvdienas, kad vairāk nevajadzēs strādāt.

Bet mēs neizdzīvojam dzīvi šobrīd, nepriecājamies par to. Rodas jautājums, kad mēs to taisāmies darīt? Mums vienmēr ir vajadzīgas, vienalga kāda rakstura grūtības. Bet patiesībā, mums, pašiem priekš sevis vajadzētu nolemt, ka mēs būsim laimīgi neskatoties ne uz ko.

Tātad, negaidiet, kamēr pabeigsiet skolu, atbrīvosieties no liekajiem 5 kilogramiem, kad piedzims bērni, kad viņi izaugs un sākt dzīvot patstāvīgu dzīvi. Negaidiet, kad sāksiet strādāt, kad aiziesiet pensijā, kad apprecēsieties vai izšķirsieties. Negaidiet piektdienas vakaru, svētdienas rītu, jaunas mašīnas vai jaunas mājas pirkšanu. Negaidiet pavasari, vasaru, rudeni vai ziemu.

Laimes mirkļi ir dārgi, tie nav ceļojuma galapunkts, bet gan pats ceļojums. Strādājiet, ne tikai priekš tam, lai nopelnītu naudu, mīliet, bet negaidiet visu laiku šķiršanās brīdi. Dejojiet, bet nepievērsiet uzmanību tam, ko domā citi.

Atcerieties šo vienkāršo patiesību un pamēģiniet atbildēt uz sekojošajiem jautājumiem: nosauciet 5 pasaulē visbagātākos cilvēkus, nosauciet 10 Nobela prēmijas laureātus, nosauciet pēdējos 5 Oskara balvas saņēmējus. Kā jums veicas? Ne visai labi? Neuztraucieties. Gandrīz neviens neatceras vakardienas uzvarētājus. Arī aplausi aizmirstas un balvas pārklājās ar putekļiem. Uzvarētāji paliek pagātnē.

Bet tagad pacenties atbildēt uz jautājumiem: nosauc trīs draugus, kuri tev palīdzēja grūtā brīdī, nosauc trīs cilvēkus, kuri tev liek justies īpašam, nosauc trīs cilvēkus, ar kuriem pavadi kopā savu brīvo laiku. Kā jūties tagad? Cilvēkiem, kuriem taviem dzīvē ir nozīmē, nav obligāti jābūt bagātiem vai uzvarētājiem. Tie ir tie cilvēki, kuri uzraucas par tevi, kuri vienmēr ir tev blakus. Atceries, dzīve ir īsa.

Pirms vairākiem gadiem, Sietlā, Olimpisko spēļu laikā, 9 atlēti, invalīdi, apstājās uz skrienamajiem celiņiem. Pēc signāla sākās sacensības, visi neskrēja, bet visiem gribējās būt pirmajiem un vinnēt, lai pikavippi ilman luottotietoja. Sacensību laikā, viens zēns nokrita uz asfalta, apmeta kūleni un sāka raudāt. Pārējie, astoņi dalībnieki, izdzirdot raudas, samazināja tempu un atskatījās…Viņi apstājās un sāka skriet atpakaļ…visi. Viena meitene ar Dauna sindromu, pietupās pie viņa un sāka viņu skūpstīt, visu laiku jautājot: “Vai tagad kļuva labāk? “. Visi deviņi sportisti apķērās un atkal turpināja ceļu uz finišu. Skatītāji tribīnēs, piecēlās kājās un sāka aplaudēt. Šo gadījumu stāsta vēl joprojām. Kāpēc? Tāpēc, ka katrs no mums, sirds dziļumos zina, ka pats svarīgākais dzīvē ir vinnēt nevis priekš sevis, bet palīdzēt vinnēt otram, pat ja priekš tam vajag apstāties un mainīt virzienu.

2017. gada pavasara modes tendences

Pavisam drīz ziemu nomainīs pavasaris, tāpēc jāsāk gatavoties jaunajai modes sezonai un jāsāk domāt, ar ko papildināt savu garderobi. Pavasara sezonā ir sagaidāmas daudzas svaigas aktualitātes paskolos, kuras varēs piemērot katra individuālajai gaumei. Ko tad mēs īsti varam gaidīt no 2017. gada pavasara modes?

Zaļā krāsa

Viena no izteiktākajām aktualitātēm ir zaļā krāsa. Dizaineri to izmanto gan greznām vakarkleitām, gan ikdienas apģērbam. Tā kā zaļā krāsa ir visai specifiska un ne visiem piestāv, ir rūpīgi jāizvēlas piemērotu zaļo toni. Jāņem gan vērā, ka ne viss zaļais būs aktuāls. Modē ir tieši viegli un neuzkrītoši zaļie toņi. Pārāk intensīvs zaļais nebūs gluži tas, ko nosaka modes tendences.

Šķēlumi piedurknēs

Paplašinātas piedurknes ar nelieliem šķēlumiem bija pagājušā gada aktualitāte, bet šajā pavasarī modē būs gari šķēlumi līdz pat pašai augšai. Vairāku vadošo modes namu jaunajās kolekcijās var pamanīt dažāda veida apģērbus ar izteiktiem piedurkņu šķēlumiem. Šī tendence attiecas gan uz blūzēm, gan jakām gan džemperiem. Ja vēlaties atsvaidzināt savu garderobi, pietiks ar to, ka izveidosiet izteiktus šķēlumus esošajiem apģērbiem.

Korsetes viduklim

Parasti augstajā modē korsetes nav visai ierasta lieta, bet 2017. gada pavasara kolekcijās tās ir visai bieži sastopamas. Modē būs īsas korsetes, kas apsedz tikai vidukļa daļu un tiek kombinētas ar citiem apģērbiem, piemēram, platām blūzēm vai kleitām. Korsetes var būt visdažādākās. Dizaineru kolekcijās atrodamas gan ļoti izteiktas un uzkrītošas korsetes ar savelkamiem striķiem, gan viendabīgas, vienkrāsainas korsetes, kas ir knapi pamanāmas.

Septiņdesmito gadu printi

Vai atceraties košās krāsas un izteiksmīgās apdrukas paskolos be uzstato, kādas bija modē septiņdesmitajos? Tagad tas ir atgriezies. Ģeometriskas formas, rūtis, stilizēti ziedi, izteiksmīgas krāsas – tas viss būs modē šajā pavasarī. Dizaineri ir īpaši iecienījuši oranžos krāsu toņus, kas bija tik izteikti arī septiņdesmitajos.

Krekli un kreklu kleitas

Plati vīrišķīga tipa krekli un stilīgas kreklu kleitas būs viens no 2017. gada pavasara sezonas lielākajiem hītiem. Modē būs gan vienkārši balti vīriešu krekli, kas palidināti ar jostām ap vidukli, gan īpaša piegriezuma kreklu kleitas, kuras tikai attālināti līdzinās parastiem krekliem. Arī kreklu un kreklu kleitu krāsa un apdrukas būs dažādas, taču kopējā iezīme ir gaišas krāsas, kā, piemēram, balta vai gaiši zila. Šie apģērbi var būt papildināti ar citu aktualitāti – pludmales tipa stīpām.

Ādas apģērbi ar bārkstīm

Āda ir modes aktualitāte jau pēdējos pāris gadus. Aktuālas ir gan tipiskās ādas jakas, kas nekad neiziet no modes, gan āda bikses, ādas svārki un pat ādas kleitas. 2017. gada pavasaris nebūs nekāds izņēmums un ādas apģērbi savu aktualitāti saglabās, bet nedaudz mainīsies ādas apģērbu stils, proti, modē būs vairāk kantri stila ādas apģērbi ar bārkstīm.

Kafija – laba vai slikta?

Kafijas ietekme uz cilvēka veselību ir diezgan pretrunīga. Atkarībā no tā, kurš to jautā, kafija var būt super-veselīgs dzēriens, vai arī neticami kaitīgs. Bet, neskatoties uz to, ko būsi dzirdējis par kafiju, ir tiešām daudz labas lietas, ko mēs par viņu varētu pateikt. Tā, piemēram, satur aukstu antioksidantu daudzumu, un saistīta ar izvairīšanos no saslimšanām ar dažādām slimībām. Tomēr.. půjčka ihned.. tā satur daudz kofeīnu, kas var radīt daudziem cilvēkiem veselīga miega traucējumus. Šajā rakstā detalizēti pastāstīšu, kāda ir kafijas ietekme uz veselību, iesaistot gan visus plusus un mīnusus.

Kafija satur daudzas svarīgas uzturvielas, kā arī augstu antioksidantu līmeni. Tā ir kas vairāk nekā tikai tumši brūns verdošs ūdens, tās sastāvā ir B2, B5, B1, B3 vitamīni, magnijs, folāts, kālijs fosfors. Šīs nelielās vitamīna un uzturvielu devas var būt pielīdzinātas ievērojamai daļai no tām, kuras ir nepieciešamas ikdienā uzņemt. Vidusmēra cilvēks, kurš tipiski ēd Rietumu diētu, faktiski saņem daudz vairāk antioksidantus no kafijas nekā no augļiem un dārzeņiem kopā.

Kafija satur kofeīnu, kas var uzlabot smadzeņu darbību un veicināt vielmaiņu. Kofeīns ir visbiežāk patērētā psihoaktīvā viela pasaulē. Bezalkoholiskie dzērieni, tēja un šokolāde arī satur kofeīnu, bet kafija ir lielākais tā avots. Kofeīna saturs uz vienu tasīti var svārstīties no 30 līdz pat 300 mg, bet vidēji tas ir 90 – 100 mg. Kofeīns ir pazīstams arī kā stimulants. Tas bloķē adenozīna funkcijas, un palielina smadzeņu aktivitāti. Tātad, kofeīns samazina nogurumu un liek mums justies daudz modrākiem. Ir daudz pētījumi, kas pierāda, ka kofeīns īstermiņā var uzlabot cilvēka garastāvokli, koncentrēšanās spējas un modrību. Kofeīns palīdz arī palielināt metabolismu un sadedzina kalorijas organismā par 3-11% vairāk. Tomēr, kā jau pieminēju, dažas no šīm sekām ir īstermiņā. Ja tu dzersi kafiju katru dienu, tad var izveidoties pieradums un viss iepriekš minētais būs mazāk jaudīgs. Taču kofeīna lietošanai ir arī sava melnā puse. Ir daži pierādījumi, ka cilvēki, kas ikdienā lieto ļoti daudz kofeīnu, iekļūst paaugstinātā riska līmenī saslimt ar sirds lēkmi.

Kafijas dzeršana samazina arī iespējamo risku saslimt ar aknu slimībām. Aknas ir neiedomājami svarīgs orgāns, kas veic simtiem dažādas funkcijas mūsu organismā. Aknas ir ļoti jutīgas pret mūsdienu ietekmes, kas nāk no alkohola lietošanas, fruktozes uzņemšanas. Aknu bojājumu pēdējais posms ir ciroze, un, lietojot ikdienā kafijas pupiņas, saslimšana ar šo slimību ir iespējama par 84% mazāka.

Taču pastāv cilvēku grupas, kuriem ieteicams nelietot kafiju, kā, piemēram, grūtnieces. Cilvēki ar augstu asinsspiedienu un bezmiegu varētu arī vēlēties izvairīties no kafijas lietošanas. Kafijas daudzie komponenti var traucēt zāļu iedarbību, ja tādas ir nepieciešams lietot. Piemēram, cieši jāregulē kafijas patēriņš, ja lieto medikamentus, kas domāti vairogdziedzera slimībām půjčky bez registru. Medikamenti uzsūcas daudz sliktāk, padarot slimības simptomus vēl sliktākus. Kafijas dzēriens izraisa ļoti biežu urinēšanu, kas ir slikti, jo tā tiek izdalīti svarīgie minerāli, piemēram, kalcijs, magnijs un kālijs. Tas var izraisīt arī nopietnas organisma komplikācijas.

Taču tas, vai tu pārstāsi dzert kafiju vai nē – ir jāizlemj tev pašam. Ja tev patīk enerģijas pieplūdums, ko iegūsti ikreiz, kad izdzer kafijas tasīti, kā arī veselības sfērā nav nekādu problēmu, tad nav pamata izvairīties no šī dzēriena.